В рамках президентского гранта «Семья и счастье своими руками» беседы с врачом гинекологом и врачом эпидемиологом на тему:«Сохранение репродуктивного здоровья и ЗОЖ» в апреле .

В рамках президентского гранта «Семья и счастье своими руками» беседы с врачом гинекологом и врачом эпидемиологом на тему:«Сохранение репродуктивного здоровья и ЗОЖ» в апреле .

10.06.2021 Выкл. Автор УРО "Улыбка ребенка"

Со старшеклассниками были рассмотрены вопросы:

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — это образ жизни, который
направлен на сохранение и укрепление здоровья
человека, а также на профилактику заболеваний.
Для достижения этих целей человеку необходимо
быть физически активным, питаться здоровой
пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от
вредных привычек, а также следовать советам,
направленным на укрепление организма и
здоровья человека.

Профилактика заболеваний
Помимо различных процедур, укрепляющих здоровье человека, существует ещё и
психологический фактор. Человек, подверженный стрессу, или просто находящийся в
постоянном напряжении, испытывающий злость или другие негативные эмоции,
более восприимчив к заболеваниям. Поэтому одной из задач здорового образа жизни
является устранение негативных эмоций

Управление эмоциями……..
.. Управление эмоциями Для человека очень важно
не только то, что он делает, но и то, что он чувствует. Все
мы можем попадать в непростые ситуации, но стресс
только ухудшает самочувствие, а не помогает решать
проблемы. Психологи советуют не впадать в отчаяние,
а помнить о том, что мы сами управляем своей жизнью.
Неудачи стоит рассматривать как опыт, из которого нужно
извлечь полезные уроки. Негативные эмоции могут
не только понизить вашу самооценку и доверие
к окружающим, но и стать причиной реальных болезней,
лечить которые придётся уже врачам.

Гармоничные отношения с окружающими
 Как известно, человек — существо социальное, поэтому, даже если вы считаете себя
закоренелым интровертом, вам периодически приходится «выходить в мир», где
нужно взаимодействовать с другими людьми. Важно, чтобы общение не было для вас
неприятным. Старайтесь выстраивать гармоничные отношения с окружающими,
по возможности исключите из своего близкого круга случайных людей
и не пытайтесь бороться с собой, стараясь угодить всем и каждому — это
недостижимый идеал.

Любимая работа
 Есть множество мотивирующих и вдохновляющих историй о том, как
человек в одночасье меняет свою жизнь: бросает работу, уезжает на другой
конец света и становится совершенно счастливым. На такие поступки
готовы далеко не все, да и радикальные решения проблем не всегда самые
лучшие. Но вряд ли вы не согласитесь с тем, что ненавистная работа
эмоционально истощает. Человек чувствует себя не на своём месте,
он несчастен, быстро устаёт и медленно превращается в робота
с ограниченным сроком эксплуатации и вечными мечтами об отпуске. Если
вы себя узнали, значит, нужно что-то менять

Отказ от вредных привычек
Пагубные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или
даже наркотических веществ, а также употребление вредной пищи
(слишком солёной, жирной, сладкой) наносят серьёзный ущерб
здоровью человека. Имея намерение начать вести здоровый образ
жизни, в первую очередь необходимо воздержаться от всего, что
разрушает здоровье.
Это не значит, что навсегда нужно отказаться от сладкого или забыть
дорогу в заведения быстрого питания. Просто во всём должна быть
разумная мера.

В конце занятия с детьми был написан Синквейн.

Синквейн

Синквейн – это стихотворение, которое требует синтеза полученной информации.
Происходит от французского слова «5».
Таким образом, синквейн – это 5 строк:
1 – тема существительное,
2 – два прилагательных, которые подходит к теме существительного,
3 – три глагола по теме,
4 – осмысленная фраза на данную тему,

5 – резюме к теме (желательно 1 слово или словосочетание)